Zeker! Jij hebt via Sportplan 24/7 toegang tot videomateriaal van de oefeningen uit jouw programma. Hier staat ook een korte uitleg waar jij op moet letten tijdens het uitvoeren van de oefeningen. Nog steeds niet zeker over je uitvoering? Upgrade je abonnement met een maandelijkse techniek check!

In het intake formulier kan je aangeven dat je ergens lichamelijke klachten ervaart of hebt ervaren. In het online videoconsult zal ik hier verder op doorvragen om te ervoor te zorgen dat ik jou de juiste oefeningen kan voorschrijven. Zo kan je naast topfit worden ook nog herstellen van een blessure!

Juist dan is professionele begeleiding belangrijk! Ik durf met 100% zekerheid te zeggen dat je lichaam dat afgelopen weken stil heeft gestaan op fysiek gebied. De kans is groot dat je daardoor in de voorbereiding pijntjes gaat ervaren. Door nu een gericht programma te volgen en deze te blijven volgen tijdens de voorbereiding voorkom je dat deze pijntjes blessures worden.

Nee. Ik heb Sportplan alleen ontwikkelt voor de voetballer die graag het beste uit zijn carrière wilt halen. Alleen voor die voetballer die er alles voor over heeft om in topconditie te komen. Soms betekent dit dat je dingen moet doen die je minder leuk vindt (krachttraining), maar bewezen effectief zijn in het behalen van jouw doel!